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息子の靴事情


つい最近10年はいたフォーマルの靴がとうとう履けなくなって
しぶしぶ買い換えました。



なのに成長期に息子達(双子)1年で2足サイズアップ・・・。
ええ・・二人ですから4足ですよ・・。


可愛いわが子・・。靴も良いものをと思いけっこういい靴履かせてたのに
最近は紐がいいだの・・。色がだの・・。


そして、男の子の靴はおさがりに出来ない・・。
履きつぶしてしまうので・・。



各ご家庭そういった成長に合わせた問題は多々あると思いますが
我が家ではもう、サイズを先読みしてセール買いです。

まぁ、今回も問答無用で母が選ぶんですが

たまたまアシックスのタイゴンが2000円で買えたので2足購入。
5600円以上で使えるクーポンを使うため上履きの
ワンサイズ上を1足購入してあとは貯めておいた
楽天ポイントを使って5000円で抑えました。





ちなみに私運動靴は3年以上同じものです・・・(涙)
そろそろ、底が危ない予感(ドキドキするー)







今回は売り切れだったけど次回はこれをねらうよ~!!




肌のゆらぎ・・。その後(ヘパソフト2週間目)


朝のニュースによると
今月までは関東は花粉がまだ強いとのこと


あぁ、またゆらぎ肌に・・・。と心配ではありますが今のところ


ヨーグルトを毎日食べ、食事にも気をつけ
ついでにゾンビになり・・(ゾンビ体操はこちらをクリック
筋肉をつけるとよいとのことなので筋トレも少ししているおかげか


何だか眠い以外(末っ子の入園準備をして寝不足)
すこぶる調子がいいです。


あと、1キロ痩せました(嬉)


今は2週間前まですごくひどかった肌荒れも完治していて
ケラチナミンを塗るという(顔から火が出た痛さ)馬鹿をして。


愚かなところもありましたが((笑))



お陰で今やトラブルなしです。

さて、大活躍してくれたヘパソフトですが
(どんだけヘパソフトが好きなんだよって感じですが私にとっては神)







過去の使用感がのってます。↓
ヘパソフトの記事1
ヘパソフトの記事2
ヘパソフトの記事3
ヘパソフトの記事4



すごく肌の調子がよくってありがたい・・
けど化粧品ではないから使い続けていいものか・・・。

と思いつつ調子がいいので手放したくない・・。



引き続き使うかは現在悩み中です。



あぁ、でも半分残るのはやっぱもったいないなぁ。









ゾンビ体操


バイオハザードとか
ワールドウォーZとかのゾンビ映画の事ではなく。

インドア派の人向けの運動です。
もちろん私もインドア・・・。




高血圧、糖尿病、脂質異常症、脳卒中、
心筋梗塞、骨粗鬆症、さらには腰痛、ロコモ、ストレス、冷え性、
不眠症、肌荒れなど、ダイエット効果もあるそうですよ。



ブラブラそして休憩を繰り返すする運動らしい。

1.体はリラックス・・肩の力は抜きましよう
2.おなかを凹ませて・・力を入れること
3.その場でジョギングのような足踏み
4.身体をブラブラ、先生がブラブラの見本を見せてくれるようです。


5.1分ブラブラしたら普通に歩くを30秒を3セットでいいそうですよ。
 
なんと10分の有酸素運動と同じぐらいの効果だとか!(ゲンキの時間情報)

さて、やってみましたがゆらゆらなだけなのに
少し汗ばむ!!
楽して痩せられるとは考えてませんが体が温まるのは
冷え症にとってはありがたい。


朝昼晩3回やるとか、筋トレとセットでもいいかもしれないですね。


もっと詳しくやってみたかったので本を読もうかと思ったら
凄い人気で楽天でも取り寄せになってしまいましたね。
あー、楽して健康になりたい!はみんな一緒なのね。

ゾンビ体操 [ 池谷敏郎 ]

ゾンビ体操 [ 池谷敏郎 ]
価格:1,296円(税込、送料込)




ちなみに・・・。子供の前でやると面白がってくれます。





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kayo

Author:kayo
はじめまして。kayoです。2013年に家族が増え、男の子3人の母になりました。毎日の生活をぼちぼち更新していきたいと思います。

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